Цитрат натрия и футбол

Исследования последних 10 лет показали, что алкалоз крови, вызванный бикарбонатом натрия или цитратом натрия, перед выполнением упражнения с предельной длительностью 60-120 с приводит к увеличению работоспособности.

Сарколемма непроницаема для ионов бикарбоната, поэтому это вещество создает эргогенический потенциал благодаря увеличению рН градиента между кровью и мышцами. Цитрат натрия (Na3C6H507 H20) также должен приводить к эргогеническому эффекту, поскольку цитрат может взаимодействовать с ионами водорода.

В работе G. Cox, D. Jenkins (1993) было показано, что прием за 90 мин до упражнения цитрата-натрия (0,5 г/кг) привело к алкалозу до упражнения и увеличению концентрации лактата в крови после упражнения (60 с). Однако объем выполненной работы статистически значимо не изменился по сравнению с приемом плацебо. Можно предположить, что цитрат может проникать сквозь мембраны мышечных волокон и вызывать ингибирующее действие на ход гликолиза.

McMahon S., Burge С. (1996) использовали цитрат натрия для проверки его влияния на работоспособность спортсменов при выполнении упражнений с мощностью 120% МПК. После приема цитрата-натрия (0,3 г/кг) происходило увеличение алкалоза крови и увеличение времени работы с заданной мощностью.