Отбор в практике футбола

Анализ литературных данных показал, что важнейшие функциональные возможности футболистов имеют значительную связь с наследственными задатками. Поэтому при отборе или формировании команды следует особое внимание, при анализе соревновательной деятельности, обращать на:

- скорость выполнения технических действий (доля быстрых мышечных волокон в мышцах),

- объем действий, выполняемых с максимальной и околомаксимальной скоростью (доля окислительных мышечных волокон в мышцах, минимальная концентрация лактатдегидрогеназы мышечного типа в MB),

- низкую частоту сердечных сокращений (150-180 уд/мин) в ходе соревновательной деятельности (большой объем желудочков сердца).

Апробация идей отбора в футболе была выполнена путем экспертного выбора и определения в экспериментальную команду молодых футболистов из России и стран СНГ. Отбор выполнялся на основе педагогического наблюдения за соревновательной деятельностью. В итоге были отобраны и обследовано 19 футболистов из них 4 защитника, 9 полузащитников и 6 нападающих. Возраст от 14 до 15 г., длина тела 165 - 182 см, масса тела 59 - 76 кг.

Для проверки эффективности отбора было выполнено функциональное тестирование в лабораторных условиях.

1 - тест.

На велоэргометре выполняется ступенчатый тест. Темп педалирования 75 об/мин, длительность ступеньки 2 мин. Регистрируются частота сердечных сокращений (ЧСС) и легочная вентиляция (ЛВ). По изменению скорости легочной вентиляции оцениваются мощность (М) аэробного и анаэробного порогов (АэП, АнП), атакже потребление кислорода (ПК), ЧСС. Вычисляются показатели МПК реальное и потенциальное максимальное потребление кислорода (МПК), потребление кислорода на уровне АеП и АнП.

Показатель МПКп - демонстрирует возможное МПК спортсмена в случае полного преобразования гликолитических мышечных волокон в окислительные мышечные волокна.

2 - тест.

На велоэргометре выполняется педалирование с максимальным темпом и нагрузкой Р = Масса * 0,04 +2 (кгс). По результатам тестирования оценивается максимальная алактатная мощность (МАМ).

Аэробные возможности спортсменов наиболее корректно оценивать по потреблению кислорода на уровне АнП. В команде эта величина изменяется от 30 до 49 мл02/мин/кг. Норма для футболистов высшей квалификации должна находится в пределах 50-60 мл02/мин/кг.

Состояние сердечно-сосудистой системы можно оценить по МПКп. Анализ данных показал, что у всех игроков пока лимитирующим звеном на пути повышения аэробных возможностей являются мышцы ног. МПКп в команде изменяется от 48 - 67 мл02/ мин/кг. Норма для высшей лиги 56-70 мл02/мин/кг.

Заметим, что потенциальные возможности ССС (оценивается по МПКп) еще не исчерпаны и у большинства футболистов могут быть увеличены за счет роста функциональных возможностей окислительных мышечных волокон, трансформации гликолитических MB в ОМВ. Однако сердечно-сосудистая система в настоящее время не достигла предельного развития. В возрасте 14-15 лет продолжается развитие сердечно-сосудистой системы, поэтому тренировочные задания с выходом ЧСС на уровень 170-190 уд/мин следует исключать из тренировочного процесса, за исключением двусторонних игр в футбол. В данной выборке спортсменов существенных нарушений в деятельности сердца нами не обнаружено.

За время подготовки потенциальные возможности ССС выросли у некоторой части футболистов, у которых процессы развития шли наиболее интенсивно.

Следует особенно внимательно относиться к спортсменам, у которых процессы пубертатного формирования миокарда еще не закончились. В тренировочном процессе не следует у этих спортсменов выводить сердце на ЧСС более 180 уд/мин и удерживать на этом пульсе длительное время. В частности, не рекомендуется проводить двусторонние игры полностью два тайма, достаточно одного таима.

Скоростно-силовые возможности оцениваются по МАМ. В команде относительная величина МАМ колеблется от 11,0 до 14,8 Вт/кг. Норма - более 12 Вт/кг.

Масса жировой ткани была в пределах нормы.