Физическая подготовка по ходу турнира

За два дня до начала проведения турнира рекомендуется провести 30 минутную тренировку аэробной направленности с высокой интенсивностью в виде имитации атаки и защиты на ограниченном пространстве (область штрафной площади, 4 против 4, с двумя касаниями мяча у атакующих).

Рекомендуется после игры проводить низкоинтенсивную аэробную тренировку. Если до игры еще остается 2 дня, то обязательно проводят скоростную тренировку или аэробную с высокой интенсивностью длительностью 20-30 мин.

По ходу тренировки следует учитывать индивидуальные особенности футболистов, вероятность появления состояния перетренировки.

Для игроков не принимавших участие в играх после каждой официальной игры рекомендуется выполнить объемную аэробную тренировку высокой интенсивности и в небольшом объеме тренировку скоростной выносливости. Эти игроки в финальной части турнира могут стать ведущими, поскольку к финалу накапливаются травмы и желтые карточки.

Отмечается важность правильной организации питания. В частности, обязательно следует употреблять после игры напитки насыщенные углеводами.

Таким образом, планирование непосредственной предсоревновательной подготовки национальных сборных команд даже в идеальном случае строится на основе неких экспериментальных данных и интуитивных положениях, опирающихся на опыт тренеров и ученых-эмпириков. Содержание, смысл тренировочного процесса никак не поясняется.