Влияние тренировочного процесса на подготовленность футболистов

Лабораторное тестирование позволило определить аэробные возможности футболистов. Потребление кислорода на уровне аэробного порога составило 2,27 л/мин, анаэробного порога - 2,99 л/мин, а МПК 61,2 мл/мин/кг. В конце теста наблюдаясь ЧССмак= 197,3 уд/мин и концентрация лактата 14,56 мМ/л, рН= 7,168.

Через 4 недели тренировки было проведено повторное тестирование. Результаты обрабатывались с применением однофакторного дисперсионного анализа для случая зависимых выборок. В котрольной группе испытуемых, принимавшей плацебо, статистически недостоверно (р>0,05) изменился - уменьшился пульс, при достижении потребления кислорода 2 л/мин. Причем у одного спортсмена (Пап) произошло значительное увеличение ЧСС при выполнении бега с потреблением кислорода 2л/мин, как и на всех других скоростях бега в ступенчатом тесте. Статистически достоверно снизилось потребление кислорода на уровне аэробного порога и ЧСС на уровне АнП. Потребление кислорода на уровне АнП, МПК, максимальный уровень лактата и минимум рН, максимальная скорость бега на тредбане статистически достоверно не изменились.

Уменьшение уровня потребления кислорода на уровне аэробного и анаэробного порогов говорит о снижении массы митохондрий в работающих мышцах. Следовательно, гипотеза, высказанная нами, о невозможности полноценного восстановления мышечных волокон и миокардиоцитов при включении в недельный микроцикл трех больших нагрузок подтвердилась. В то же время, разработанный нами микроцикл подготовки футболистов соответствует предельным условиям. С одной стороны нельзя построить недельный цикл без участия в двух матчах, поскольку так составлен календарь соревнований, с другой стороны вся учебно-тренировочная работа сведена к физическим нагрузкам, в которых практически не разворачивается в полную силу анаэробный гликолиз. Другими словами нами был построен микроцикл подготовки с минимально возможным риском перенапряжения миокарда и мышц. Следовательно, без специально организованного питания, использования пищевых добавок - биокрректоров тренировка в футболе невозможна.