Влияние цитрата натрия на эффективность подготовки футболистов

Прием цитрата натрия сопровождается изменением самочувствия футболистов. Практически все испытуемые отмечали через 30 мин возникновение "пьянящего" ощущения в голове. За это время растворяются обкладки капсул (15-20 мин) и цитрат натрия попадает в кровь. Для усиления протекторного действия цитрата-натрия как ингибитора гликолиза прием его выполнялся перед тренировкой или игрой, во время тренировки (в перерыве между таймами) и сразу после тренировки.

Повторное тестирование испытуемых экспериментальной группы позволило установить следующее. Положительные статистически достоверные изменения (р<0,01) изменения наблюдались в величинах потребления кислорода на уровне АэП и АнП, а также ЧСС при выполнении бега с потреблением кислорода 2 л/мин.

Результаты эксперимента убедительно потвердили наши предположения. Цитрат натрия даже при минимальной дозировке (5г) за одну тренировку существенно элиминирует негативный результат больших тренировочных нагрузок. Можно предположить, что цитрат, проникая в мышечные клетки, замедляет ход анаэробного гликолиза в гликолитических мышечных волокнах и усиливает активность митохондрий в окислительных мышечных волокнах. В результате процесс катаболизма митохондрий и миофибрилл, как следствие избыточного закисления клеток, приостанавливается. С другой стороны усиление активности митохондрий дает стимул для активизации их синтеза, поэтому мы ожидали прироста аэробных возможностей футболистов в ходе долговременной адаптации.