Упражнение: Быстрота-2

Быстрота-2

ОПИСАНИЕ

"Верблюды - Серны". Игроки обеих команд располагаются вдоль центральной линии спинами друг к другу, образуя пары. Одна команда - "верблюды", другая - "серны". Тренер рассказывает какую-нибудь историю, неожиданно вставляя название то одной, то другой команды. Как только произнесено название команды, ее игроки должны как можно быстрее добежать до линии (АВ или CD соответственно). Игроки другой команды бегут за ними, стараясь осалить игрока из своей пары (который стоял за его спиной). За каждого осаленного игрока догонявшей команде дается 1 очко. Названия обеих команд должны быть произнесены одинаковое количество раз.

ИНВЕНТАРЬ Вешки.

ЦЕЛИ

Тренировка скорости бега, внимания, быстроты реакции.

УСЛОЖНЕНИЕ

Варьировать исходное положение игроков: упор присев, положение сидя или лежа на животе.