Статьи
Упражнение: Быстрота-3
ОПИСАНИЕ "Флаг в лагерь". Занимающиеся делятся на две команды, каждая из команд имеет флаг (черный - у Ч, белый - у О, устанавливаемые на площадке в соответствии со схемой). Цель игры - вернуть свой флаг в свой лагерь, пронеся...[подробнее]
Упражнение: Быстрота-2
ОПИСАНИЕ "Верблюды - Серны". Игроки обеих команд располагаются вдоль центральной линии спинами друг к другу, образуя пары. Одна команда - "верблюды", другая - "серны". Тренер рассказывает какую-нибудь историю, неожиданно вставляя...[подробнее]
Упражнение: Быстрота
ОПИСАНИЕ Команда Ч строится в колонну между вешками А и В. Игроки команды о рассредоточиваются по площадке. Игрок 1 команды Ч бросает мяч руками как можно дальше на площадку, сразу после броска начинает бегать вокруг вешек А и В...[подробнее]
